Em A dieta do coração, a nutricionista Marla Heller apresenta uma grande
descoberta recente sobre perda de peso, que já se transformou num
verdadeiro sucesso global. Com base em estudos científicos e em sua
ampla experiência prática, a autora indica a dieta D.A.S.H. (em
português: abordagem dietética para impedir o avanço da hipertensão), um
plano alimentar com mudanças simples e efetivas em suas refeições com o
objetivo de acelerar o seu metabolismo, ajudá-lo a emagrecer e a
começar a levar uma vida mais saudável em apenas duas semanas.
Outro
benefício da dieta D.A.S.H. é a prevenção e até mesmo a cura de
problemas de saúde bastante graves e comuns hoje em dia, como
hipertensão, infarto e diabetes. Você vai aprender a evitar facilmente
essas e outras disfunções por meio da mudança de hábitos alimentares.
