- Diponibilidade: Em Estoque
- Editora: Benvirá
- Autor: Augusto Cury
- ISBN: 9788557170438
Descrição
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury
revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o
autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além
disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que
os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo
na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo
autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o
mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado
(SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa
própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para
enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história -
de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em
muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a
maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta
como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e
alcançar o êxito profissional e pessoal.